如廁訓練小建議：依照步驟訓練如廁

如廁訓練對孩子而言，是一項重要突破。不過在這項突破之前，孩子身心都必須做好充足準備。不同孩子準備好接受如廁訓練的年齡都不同，這與他們的智力、個性或外在刺激無關。

孩子在如廁訓練中要學會一系列不同技巧及其特定次序，理解身體發出的訊號，知道如何脫褲子，並學會稍為控制腸道及膀胱活動，還要懂得洗手。而在開始進行如廁訓練前，孩子應該已經能夠掌握以上部分技巧，否則結果只會令人沮喪。

想要孩子完成突破，可以參考以下三個步驟：

1. 做好準備

• 添置便盆。孩子都比較喜歡在地上使用便盆，而不喜歡坐在馬桶上。馬桶比較可怕，而且又不像便盆般能夠讓他安心腳踏實地，保持平衡。

• 便盆要放在孩子最愛流連，而且可以輕易接觸的地方，而不一定要在洗手間，遊樂室的一角就是不錯的選擇。在如廁訓練開始時，就近的便盆可是很重要的。

• 您還要讓孩子愜意探索和熟習便盆，讓他知道那是特別為他而設的。

2. 開始學習

• 讓孩子每天在便盆上坐一兩次，期間不用脫褲子，並且在他想站起來時便讓他站起來，幫助他習慣便盆的使用。

• 孩子每走出一步，都需要您的讚美，即使那是多小或不盡完美的一步。凡事放鬆一點，別太緊張，畢竟這是孩子 要達成的突破，可不是您的。

• 孩子習慣穿著褲子坐在便盆上後，便可以試試脫下褲子練習，讓他知道上廁所前得先脫褲子，並感受一下皮膚跟便盆的直接接觸。

• 幾日後，當孩子在紙尿布大便後，讓他看著您把大便丟在便盆內，認識應該在甚麼地方排便，並向他解釋這是小便和大便應該去的地方。（這個年紀的孩子正在掌握新概念，學習特定東西要到特定地方。）

• 注意孩子小便或大便前發出的訊號。有些孩子會用很多不同字詞表達，但有些只會苦著臉、哼哼唧唧或擺出特定動作。當這些情況出目前，便問問他是否要上廁所。

• 您可以為孩子示範如何坐在馬桶上，如果這時便盆也在洗手間內，則可以讓孩子同時坐在上面。對男孩子來說，先學習坐著小便會比較容易，因為如果他們一開始便站著小便，可能便會變得混淆，不肯坐著大便。

• 即使孩子沒有排便，但每次從便盆上站起來後，都要叫他用水和肥皂洗手。

• 給孩子穿著容易脫下的衣服，例如不用解開鈕扣便能直接脫下的褲子，或者穿著連身裙或半截裙，增加如廁訓練成功的機會。另外還可以試試在最初幾天，讓孩子在家裡光著屁股，並每小時都提醒他嘗試使用便盆，讓孩子學習解讀身體發出的訊號。

• 將自己正進行的如廁訓練方法與其他會幫忙照顧孩子的人（例如保母或祖父母）分享，讓孩子得到一致的期望和支持，令訓練成果事半功倍。

• 絕對不要讓孩穿著濕了或弄污了的紙尿布來「訓練」他，這樣只會適得其反。

3. 正面鼓勵

• 在每個如廁訓練階段，都多讚美孩子。可以在他每次告訴您要上廁所時稱讚他，即使其實是您先問他要不要上廁所的。

• 要有心理準備他會出錯，特別是一開始的時候。那時候不能生氣，否則只會拖慢訓練進度。如果他抗拒做出新嘗試，那他很可能根本還沒準備好接受如廁訓練，那時候就不應該堅持，而是等幾天甚至幾星期後才再嘗試。

• 孩子連續幾天懂得自己上廁所後，便可以開始改穿內褲。有些孩子會覺得穿著紙尿布或拉拉褲會更為安心，但有些則急不及待想穿上「大男生」或「大女生」的內褲而這改變的時機，應該由孩子來主導。

• 有些小朋友會被沖水的聲音和動靜嚇倒。如果孩子真的很害怕，那就不要強逼他，並且待他離開洗手間後才沖水。這種恐懼感通常會在幾個月後消失。

只要貫徹各種準備和訓練方針，多鼓勵，很快您和孩子就可以跟紙尿布說再見了！