哺餵新生寶寶：寶寶出生後的第一次哺乳

寶寶出生不到一小時，就會喝第一次奶。不論您是否選擇餵母乳，往後數星期以至數個月，您都會花費大量時間在餵寶寶上。

哺乳母奶是自然不過的事，不過倒不是易事。您和寶寶可能都需要一點時間才能適應餵過程，畢竟這對您們來說都是全新經歷。

媽媽初期分泌的母乳稱為初乳，是一種富含蛋白質的黃色液體，能有效提升寶寶的免疫力。

餵母奶並不容易，但無庸過分擔心，有問題可以向醫生或育嬰專家請教。即使您不餵母乳也不要緊，市面上有很多優質嬰兒配方奶可以選擇，最重要是確保寶寶得到所需營養。

「餵母乳的過程因人而異，而對我來說，這個經歷比想像中更具挑戰性。還好我努力堅持，聽取其他媽媽和護士的建議，終於找到適合我和孩子的一套餵奶方法。」

媽媽Karen與兩個月大的Dominic

媽媽的心得

• 關鍵是掌握吸吮的時機，要等寶寶嘴巴張大了，才幫助他開始吸吮。

• 寶寶要含著乳暈。

• 寶寶要吸吮乳暈，乳頭才會分泌母乳。

• 如果覺得寶寶吸吮的方法不正確，可以用手指阻止寶寶繼續吸吮，之後再重新嘗試。

• 母乳通常每隔三小時要餵一次，每次20至45分鐘。

• 記下餵奶持續的時間、餵寶寶的乳房是哪一邊，以及寶寶尿濕紙尿布的數目，以確認寶寶的食量是否充足。

• 在出生最初幾天，寶寶應該每天會尿濕一至三塊紙尿布。

• 使用具有尿濕顯示功能的紙尿布，寶寶尿濕情況就一目了然。