寶寶的睡眠：重要提醒

所有新手爸爸媽媽都知道，哄寶寶睡覺可說是一項挑戰，想要寶寶睡得舒舒服服、安安全全也並不容易。依照以下指引，讓寶寶安心入睡吧。

1. 硬床比軟床好。 為寶寶準備較硬的床墊，還要清理好床上的枕頭及絨毛玩偶，避免導致窒息風險。如果寶寶在嬰兒籃或嬰兒車上睡著了，應盡快將他抱到較結實的表面上。

2. 讓寶寶保持涼快。 睡覺前，寶寶穿的衣服應該跟您在室溫下穿的差不多，最多多穿一層就好了。出汗、頭髮濕潤、面頰泛紅、呼吸急促及胸口發熱都表示寶寶太熱了。

3. 讓他仰臥。 寶寶一歲之前，睡覺時都應該保持仰臥。如果寶寶已經學會自己翻身，從俯臥轉為仰臥，那樣俯臥也沒有問題。

睡眠時間應該是無憂無慮的！只要時刻注意這些安全提醒，您和寶寶都可以安然入睡，做個好夢！